{"id":1573,"date":"2015-04-07T12:20:58","date_gmt":"2015-04-07T10:20:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.patriziapellegrini.com\/Naturopathe\/?p=1573"},"modified":"2015-04-07T12:20:58","modified_gmt":"2015-04-07T10:20:58","slug":"il-limone-un-amico-del-sistema-immunitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.patriziapellegrini.com\/Naturopathe\/il-limone-un-amico-del-sistema-immunitario\/","title":{"rendered":"Il limone, un amico del sistema immunitario"},"content":{"rendered":"<h2>Ricchissimo\u00a0di vitamina C, antiossidante e antisettico naturale: \u00e8 il limone, profumato e antichissimo frutto<\/h2>\n<p><strong><em>Un mio articolo sulla rivista &#8220;Vivere light&#8221; di Aprile 2015 <\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>di\u00a0<a title=\"Luca Sardella e Janira\" href=\"http:\/\/www.lucasardellaejanira.it\/\">Luca Sardella e Janira (link al blog &gt;&gt;)<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n<p>Frutto dell\u2019omonimo albero della famiglia delle Rutacee (a cui appartengono anche gli altri agrumi), <strong>il limone<\/strong> sembrerebbe essere nato in tempi antichissimi da un\u2019ibridazione tra cedro e pomelo, ma da secoli \u00e8 una specie autonoma. Coltivato inizialmente in Cina, India e Birmania, sembra che fosse conosciuto gi\u00e0 dagli antichi Romani, a giudicare dalle raffigurazioni negli affreschi di Pompei. \u201cSalvavita\u201d dei marinai contro lo scorbuto, oggi \u00e8 amatissimo per il suo inconfondibile aroma, che dona un irresistibile profumo a tanti piatti in cucina,\u00a0oltre a essere utilizzato anche in erboristeria e farmacia.<\/p>\n<p>Propriet\u00e0 nutrizionali 100 grammi di <strong>polpa di limone<\/strong> contengono il 71% del fabbisogno giornaliero di un adulto di <em><strong>vitamina C<\/strong><\/em>. Non \u00e8 un caso che gi\u00e0 dal \u2019700 fosse prescritto come rimedio per lo scorbuto. Contiene anche vitamine del gruppo B. La scorza \u00e8 ricca di flavonoidi, potenti antiossidanti. Oltre a questo, \u00e8 un frutto ricco di potassio, magnesio e calcio. Poverissimo di zuccheri, \u00e8 il frutto meno calorico (con solo 11 kcal per 100 g), ed \u00e8 dunque perfetto per la dieta dei diabetici. Aiuta a contrastare colesterolo cattivo e arteriosclerosi. Combatte reumatismi, artrite e gotta. Inoltre, induce nel lume intestinale la formazione di carbonati di potassio e calcio, che contribuiscono ad alcalinizzare il sangue.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.patriziapellegrini.com\/Naturopathe\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/articolo_vivere-light-limone.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Visualizza l&#8217;articolo completo (formato pdf) &gt;&gt;<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.patriziapellegrini.com\/Naturopathe\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/articolo_vivere-light-limone.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1576\" src=\"http:\/\/www.patriziapellegrini.com\/Naturopathe\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/thumnail_articolo-limone.jpg\" alt=\"thumnail_articolo-limone\" width=\"200\" height=\"275\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ricchissimo\u00a0di vitamina C, antiossidante e antisettico naturale: \u00e8 il limone, profumato e antichissimo frutto Un mio articolo sulla rivista &#8220;Vivere light&#8221; di Aprile 2015 di\u00a0Luca Sardella e Janira (link al blog &gt;&gt;) Frutto dell\u2019omonimo albero della famiglia delle Rutacee (a cui appartengono anche gli altri agrumi), il limone sembrerebbe essere nato in tempi antichissimi da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[65,70],"tags":[76,77],"class_list":["post-1573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-rivista-vivere-light","tag-limone","tag-vitamina-c"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.1 - 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